Werkzaamheden uitvoeren bij hele koude of hele warme temperaturen heeft veel invloed
op je lichaam. Je kunt zelfs onderkoeld of oververhit raken. Dat wil je natuurlijk voorkomen.
Thermokleding helpt je om de extreme temperaturen te doorstaan. Ja, zelfs bij warm weer is
het een oplossing!
Thermokleding bij koud weer
Je draagt thermokleding onder je andere werkkleding en wanneer het je lichaam niet lukt om
zichzelf voldoende warm te houden. Dit is van toepassing bij buitenactiviteiten, zoals
wandelen en fietsen, maar ook bij werkzaamheden in de buitenlucht of in koude ruimtes. De
thermokleding isoleert, maar laat wel lucht door voor een ademend gevoel. De stof neemt
zweet op en voert het af om een vies en plakkerig gevoel te voorkomen. Zo blijft de kleding
hygiënisch.
Blijf bewegen bij kou!
Naast het dragen van thermokleding moet je blijven bewegen. Als je lang stil blijft staan
koelt je lichaam ondanks de bedrijfskleding af. Moet je voor je werkzaamheden lang op dezelfde
plek staan of zitten? Neem dan toch de tijd om te bewegen. Loop een paar keer heen en
weer of doe desnoods wat simpele oefeningen om je lichaam warm te houden.
Thermokleding bij warm weer
Het klinkt vreemd om thermokleding bij hoge temperaturen te dragen, omdat het meestal
gebruikt wordt om jezelf warm te houden. Het voert echter zweet en warmte af bij hitte en
is daardoor ideaal om jezelf koel te houden bij inspanning. Doordat het zweet wordt
afgevoerd voorkom je nare luchtjes en een vies gevoel. De thermokleding blijft droog.
Drink voldoende bij hitte!
De thermokleding gaat je helpen om je lichaam te koelen, maar kan natuurlijk niet alles
regelen. Neem regelmatig pauze om de schaduw op te zoeken. Vergeet niet dat je veel vocht
verliest. Je merkt het misschien minder, omdat de kleding het vocht afvoert. Blijf daarom
goed drinken! Dan komen die werkzaamheden helemaal in orde.
